Det är lätt att helt fastna i hur man enkelt kan göra sig nyttig mat på kort tid.
Min lunch t.ex ska gå snabbt att fixa i ordning, vara nyttig och god.
Det här är ju ingen biffig gourmémat, men sånt ids man väl inte göra på en lunch-halvtimme mitt i veckan.
Så tänkte att jag kan ge ett exempel i hur en lunch här hemma kan se ut. Den går på 5-7 min att göra och ingen prepptid behövs. Riktigt gott ska jag säga!! Kan verkligen rekommendera den färskpressade vitlöken i. Blir supersmarrigt!
wokgrönsaker, valfri mängd. Jag har Garants ekologiska ca ½ påse
kokosolja (från burk, med smak)
1 ägg, från utegående sprätthöns
Valfria kryddor. Dessa hade jag i min:
liten vitlöksklyfta eko, pressad
en nypa färskriven gurkmeja
nymalen eko svartpeppar
herbamare örtsalt
torkad ekologisk chili, finhackad (egen torkad)
fisksås
tabasco, några droppar
worcestershiresås
Klart!!
Hoppas ni njuter av sol och varma vindar!
Värme & Kärlek
Christina
Min lunch t.ex ska gå snabbt att fixa i ordning, vara nyttig och god.
Det här är ju ingen biffig gourmémat, men sånt ids man väl inte göra på en lunch-halvtimme mitt i veckan.
Så tänkte att jag kan ge ett exempel i hur en lunch här hemma kan se ut. Den går på 5-7 min att göra och ingen prepptid behövs. Riktigt gott ska jag säga!! Kan verkligen rekommendera den färskpressade vitlöken i. Blir supersmarrigt!
wokgrönsaker, valfri mängd. Jag har Garants ekologiska ca ½ påse
kokosolja (från burk, med smak)
1 ägg, från utegående sprätthöns
Valfria kryddor. Dessa hade jag i min:
liten vitlöksklyfta eko, pressad
en nypa färskriven gurkmeja
nymalen eko svartpeppar
herbamare örtsalt
torkad ekologisk chili, finhackad (egen torkad)
fisksås
tabasco, några droppar
worcestershiresås
- Stek grönsakerna direkt från frysen i kokosolja
- Krydda med valfria kryddor och örtsalt
- Knäck i ett ägg och rör runt. Låt den stelna och rör någon gång under tiden
- Smaka av
Klart!!
Hoppas ni njuter av sol och varma vindar!
Värme & Kärlek
Christina
Kommentarer
Skicka en kommentar