Kvinna i Centrum

Dr Seb rekommenderar: Dunderhonung - potent alltiallo-honung som helar dig inifrån Gång på gång ser vi rubrikerna om den senaste supermaten som påstår sig att hela oss inifrån och ut. Många av dessa superfoods är trender som intensivt konsumeras under en period, medan andra består. Receptet som vi ska kika på idag förlitar sig på fyra hörnstenar av hälsosamma livsmedel - de har använts länge av många människor och har starkt stöd i många kulturer. De har också starkt stöd av vetenskapen, och den kombinerade kraften av tradition och vetenskap är svår att misstro. Det här receptet i sig är dessutom busenkelt att sno ihop. Knepet är att ge honungen tid att suga åt sig smak och essens från de ingredienser som du för samman i honungen. Detta recept är alltså bäst att laga med god framförhållning. Användningsområdet för den här honungen är bara begränsad till fantasin - några av oss på Dr Seb brukar till exempel blanda ut det i teet (Vi låter då vattnet svalna av till ca 40 gra

Innehåller reklam genom annonslänkar för Greatlife Hallå hallå! Hoppar in lite snabbt med superfint erbjudande från Greatlife. Just nu har de 20 % rabatt på deras fina Flora-serie från Innate Response med probiotika (goda bakterier för magen) gjorda av whole-food. Flora har fler nyttiga bakterier och stammar än något annat probiotikatillskott på marknaden. Magen är ju vår andra hjärna och den behöver en god flora av fina bakterier som har många nödvändiga funktioner i kroppen. Rabatten räcker fram t.o.m. den 28:e februari 2019 Du kommer direkt till de rabatterade produkterna  HÄR   (Gratis frakt). Själv kommer jag att inhandla 20-14 som ger mig 20 miljarder goda bakterier per kapsel och 14 icke konkurrerande stammar. Probiotikan är fri från mjölk och soja .

Goddagens foodies!  Åh vad jag har varit frånvarande. Mycket har hänt. Efter alla år som hudterapeut tar jag nu förmodligen steget in i en annan värld. Det är sååå spännande. Jag avslöjar mer när allt är klart 😊 Intresset och bloggandet gällande hälsosam mat och fin närande hudvård kommer jag naturligtvis att ha kvar. Mina kunskaper finns ju alltid där och jag uppdaterar mig ofta. Ni hittar mycket fint för huden och hälsosamma recept under respektive etikett till höger. Använde du mobil så klickar du på märket som ser ut såhär:  ☰ så kommer etiketterna fram. Jag älskar ju frukost/lunch. Allra helst äter jag mängder av grönt. Du kanske vet att ju fler färger du har på tallriken desto nyttigare. Ekologiskt naturligtvis. De mest besprutade grönsakerna är de här:  1. Vindruvor 2. Bananer 3. Äpplen 4. Jordgubbar 5. Odlade blåbär 6. Nektariner 7. Persikor 8. Ananas 9. Broccoli 10. Kinakål 11. Selleri 12. Spenat 13. Paprika 14. Gurkor 15. Körs

Hej på er! Åh vad jag önskar att ljuset kommer tillbaka så att bilderna blir åtminstone liiite mer hyfsade. På fredag mina vänner ska jag på arbetsintervju. Jag har ju arbetat som hudterapeut i så många år att jag nu känner att det vore kul att pröva mina vingar även på något annat. Vidareutveckling och nya vyer är ju alltid bra. Vi får se hur det går. Kanske blir det ngt hudterapeut-yrke extra vid sidan om, för jag fullkomligt älskar ju mitt yrke. Det här blev min brunch idag. Perfekt även för dig som undviker ägg. Själv älskar jag ägg i alla dess former, men jag vet att många av er inte tål det livsmedlet. Kolla gärna receptet på äggfria kikärtsbrödet HÄR Jag äter ju sällan en regelrätt frukost, utan äter när jag blir hungrig sisådär vid 11-12-tiden på dagen. Ofta blir det då en 16 timmars fasta eller mer från middagen förra kvällen.  Är jag riktigt hungrig så avslutar jag gärna en sån här måltid med ett halvt äpple.  Du får fantastiskt mycket näring i en så

Innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Hej på er!  Snart är det alla ❤️:ns dag. En fin dag att kanske göra lite extra med/för familjen, kärleken eller en god vän.  Jag gillar ju att laga mat så en god middag blir det garanterat.  Jag har faktiskt ett gott recept som jag har använt sedan jag var riktigt ung. Vet inte riktigt var det kommer från i grunden.  Krämiga rullader av lövbiff. Fyllda med färskost med smak av örter och vitlök och som kommer att gotta sig i en av jordens enklaste och godaste såser.  Den här rätten tycker jag passar till pasta. Det finns ju bra glutenfri pasta att välja på, men välj inte nåt med rismjöl (arsenik) eller en massa konstiga ingredienser. Ett förslag är bred bönpasta eller "better than pasta ". Häll av vätskan den ligger i och skölj den sedan riktigt riktigt noga. Du kan även göra din egna goda pasta. Jag ger recept på den här nedan och det är den som jag tycker är godast till den här rätten.  Välj eko/KRAV

Hej svejs kära bloggvänner! Ibland vet man ju inte vad man ska hitta på till frukost. Fantasin har tagit semester och man står där och kliar sig i huvudet medan man försöker hitta något nytt och gott i kylskåpet eller skafferiet. Här får ni förslag på tre enkla supergoda frukostar. Dessutom är de riktigt hälsosamma. Hoppas ni gillar dem. EKOLOGISKT Välj ekologiska produkter (förutom äggen som är bäst om de kommer från utegående höns, men inte fått ekologiskt foder som tyvärr innehåller toxiner). Paprika är mycket besprutat, så välj absolut ekologisk där. FIBRER OCH RESISTENT STÄRKELSE Fiberhusk och kikärtor ger fibrer och resistent stärkelse. Resistent stärkelse ger näring till dina goda magbakterier och främjar hos många en viktnedgång samt en sänkning blodsockret. Får du gaser av RS (prebiotika) så se till att du äter probiotika (goda bakterier) så att prebiotikan har något att mata. Är det dåligt med goda bakterier i magen (probiotika) så blir du gasig när du äter bönor,