Första dagens detox

Ja, då var första dagens detox-kost gjord. :)
Hur har det gått för er? 
Detoxen kommer att pågå i 30 dagar, tillsammans med mildare rening av njurar och lever. Ni som har missat informationen om detta kan läsa om det här

Jag har fått några mail på min fb-sida från flera som hakar på. Jättekul! Oj, sån energi vi kommer att få och vi kommer dessutom att gå ner några kilo som bonus, om vi är i behov av det. 

Många tror att det inte finns något som heter detox, p.g.a att vi får höra så från läkarhåll. Hörde det senast idag av en läkare på tv.
Saken är dock den att läkare inte får just någon kostkunskap i sin utbildning. Mellan 5 och 13 timmar brukar handla om just kost. Yup!

Att detox finns och fungerar finns det ju många exempel på. Många har som yrke att hjälpa människor med kost och att driva ut gifter ur sjuka kroppar. Att äta sig frisk är ingen nyhet. Att gifter försvinner ur kroppen när vi undviker ex besprutad mat kan man se i videon där man studerade en barnfamilj som lade om kosten till ekologiskt. 

Detox betyder avgiftning och när man tillämpar en kost som är ekologisk så avgiftas kroppen ganska snabbt från bekämpningsmedel.
Tillämpar man dessutom en kost där man undviker skadliga E-nummer (inte alla är skadliga) så renas kroppen även från det. Vissa örter och kryddor kan även driva ut tungmetaller ur kroppen. Det finns även ytterligare saker man kan göra och tänka på som hjälper kroppen att bli friskare. 

Jag har gjort ett program/kostplan där man bl.a har en kosthållning som är enkel att genomföra, men som har mer än dessa avgiftningar i åtanke för att göra kroppen friskare. Detta program kommer att landa i en bok så småningom. Ska ha den klar inom detta år. Denna bok blev till efter 25 år av olika sjukdomstillstånd. 
Idag är jag pigg, frisk och med en energi som jag inte haft sedan 30-års åldern. Allt detta har jag just denna kostplan och program att tacka för.  
Eftersom den håller på att utvecklas till en bok, med flera sidor av jättefin information och många tips, många växter/örter/kryddors effekt, samt med lätta, snabba och goda recept m.m, m.m, så kan jag tyvärr inte lägga ut exakta recept på hur en dag ser ut. 

Men tänk såhär: 
Enbart ekologisk föda så långt det går, inget rött kött – håll dig till fågel, fisk, ägg (om du tål det), avokado, chiafrön, gör gröna smoothies, stek i ghee och kokosolja, inga raffinerade produkter, Stek inte – utan fräs och ångkoka maten. Ät mängder av ovanjordgrönsaker, sallader och färska kryddor. Inga mjölkprodukter, Kokosmjölk är suveränt – se bara till att den inte innehåller tillsatser. Tetror från Garant och extra creamy kokosmjölk från Santa Maria är fina. Bär och någon lättare frukt ibland kan ingå. Inte banan eller vindruvor.  Gör egna buljonger från kyckling med ben. 
Physilliumfröskal är fantastiskt för magen. Se till att dricka mycket då bara. Etc....

Nu kör vi! :)