Fortsätt till huvudinnehåll

Första dagens detox

Morot, Grönkål, Valnötter, Tomater, Vegetabiliska, Mat

 Ja, då var första dagens detox-kost gjord. :)
Hur har det gått för er? 
Detoxen kommer att pågå i 30 dagar, tillsammans med mildare rening av njurar och lever. Ni som har missat informationen om detta kan läsa om det här

Jag har fått några mail på min fb-sida från flera som hakar på. Jättekul! Oj, sån energi vi kommer att få och vi kommer dessutom att gå ner några kilo som bonus, om vi är i behov av det. 

 Många tror att det inte finns något som heter detox, p.g.a att vi får höra så från läkarhåll. Hörde det senast idag av en läkare på tv.
Saken är dock den att läkare inte får just någon kostkunskap i sin utbildning. Mellan 5 och 13 timmar brukar handla om just kost. Yup!

 Att detox finns och fungerar finns det ju många exempel på. Många har som yrke att hjälpa människor med kost och att driva ut gifter ur sjuka kroppar. Att äta sig frisk är ingen nyhet. Att gifter försvinner ur kroppen när vi undviker ex besprutad mat kan man se i videon där man studerade en barnfamilj som lade om kosten till ekologiskt. 

 Detox betyder avgiftning och när man tillämpar en kost som är ekologisk så avgiftas kroppen ganska snabbt från bekämpningsmedel.
Tillämpar man dessutom en kost där man undviker skadliga E-nummer (inte alla är skadliga) så renas kroppen även från det. Vissa örter och kryddor kan även driva ut tungmetaller ur kroppen. Det finns även ytterligare saker man kan göra och tänka på som hjälper kroppen att bli friskare. 

 Jag har gjort ett program/kostplan där man bl.a har en kosthållning som är enkel att genomföra, men som har mer än dessa avgiftningar i åtanke för att göra kroppen friskare. Detta program kommer att landa i en bok så småningom. Ska ha den klar inom detta år. Denna bok blev till efter 25 år av olika sjukdomstillstånd. 
Idag är jag pigg, frisk och med en energi som jag inte haft sedan 30-års åldern. Allt detta har jag just denna kostplan och program att tacka för.  
Eftersom den håller på att utvecklas till en bok, med flera sidor av jättefin information och många tips, många växter/örter/kryddors effekt, samt med lätta, snabba och goda recept m.m, m.m, så kan jag tyvärr inte lägga ut exakta recept på hur en dag ser ut. 

Men tänk såhär: 
Enbart ekologisk föda så långt det går, inget rött kött – håll dig till fågel, fisk, ägg (om du tål det), avokado, chiafrön, gör gröna smoothies, stek i ghee och kokosolja, inga raffinerade produkter, Stek inte – utan fräs och ångkoka maten. Ät mängder av ovanjordgrönsaker, sallader och färska kryddor. Inga mjölkprodukter, Kokosmjölk är suveränt – se bara till att den inte innehåller tillsatser. Tetror från Garant och extra creamy kokosmjölk från Santa Maria är fina. Bär och någon lättare frukt ibland kan ingå. Inte banan eller vindruvor.  Gör egna buljonger från kyckling med ben. 
Physilliumfröskal är fantastiskt för magen. Se till att dricka mycket då bara. Etc....

Nu kör vi! :)
Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Undersökning av makrill i tomatsås. Aluminium och Bisfenoler

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Greatlife Hejhej! Att äta fisk flera gånger i veckan är ju supernyttigt om man väljer klokt. Norsk odlad lax som inte är ekologisk har jag skrivit om mer än en gång, så den harrangen tar vi inte igen 😉 Själv äter jag mycket pinklax, chumlax och makrill i tomatsås. Det senare tycker jag är ett superenkelt sätt att få i sig fisk. Makrill i tomatsås är gott till omelett, qinoa och sallad. Perfekt frukost- eller lunchmat. Ibland äter jag det även till middag med quinoa. Några exempel på det hittar du  HÄR  och HÄR Jag har ju som ni ser i recepten valt att skölja bort tomatsåsen för att eliminera risken för eventuell kontaminering med aluminiumet. Nu tänkte jag att jag måste ta reda på fakta gällande detta, samt om det finns risk för bisfenol BPA i det skyddande lagret som finns innanför. Jag vill ju att du och jag ska kunna äta med gott samvete utan att oroa oss. Så sagt och gjort.... Jag har nu kollat ABBA, Konsums...
2 kommentarer
Läs mer

LCHF Pinocchiotårta

Jamen då har man fyllt igen då...år alltså :) Du som har barn runt omkring dig kan nog hålla med om märkligheten med att barnen blir bara äldre och äldre. Men vi liksom stannar kvar i , runt 28 års åldern. Jag har inget emot att bli äldre. Det har sin skönhet och erfarenhetslåda. Det är liksom livet! Blev i alla fall hyllad rejält igår, trots att jag bara fyllde ojämna, få se nu....nu är jag så gammal att jag måste fundera hur många år jag ska räkna till...53. Japp, 53 härliga år har jag levt. Gjorde en LCHF-tårta. Tänkte först att den verkade bli så liten, men den var mäktig, men ändå lätt i konsistensen. Gott med den gräddiga jordgubbsfyllningen som jag tog riktigt rikligt med. Du kan göra botten dagen före om du vill och fixa fyllningen samma dag du ska bjuda på den.  LCHF Pinocchiotårta: Mandelbotten 1 dl sukrin melis 4 äggulor 150 g smält avsvalnat smör 2 tsk bakpulver  2½ dl mandelmjöl Vispa äggulor och sukrin melis poröst. Vispa ner d...
Skicka en kommentar
Läs mer

Veckomeny för viktnedgång och/eller sund kost/keto

Hejsan på er! Jag har ju lyckats gå ner 4 kilo under den här veckan (9 dagar) och har gått ner lite till innan med hjälp av en speciell diet jag hållit. Gick ju upp i rasande fart både före och efter operationen av bisköldkörtlarna. Nu var det hög tid att ta tag i det. Jag har ju lovat att skriva ner recepten och beräkningarna på det jag ätit. Så här kommer ett utdrag för en vecka. Det är ett busenkelt sätt att äta och du behöver aldrig gå hungrig.  Det här är ett sunt sätt att äta även om du inte vill eller behöver gå ner i vikt. Som fingervisning så ska  proteinerna  under en dag ligga på ungefär det du skulle vilja väga. Efter ett tag så går det ju att sänka ytterligare om man vill. Jag går ännu inte ut för hårt här, utan ligger fortfarande relativt högt. Detta kommer jag att revidera inom en snar framtid. En köttbit t.ex innehåller ju mycket mer än enbart proteiner, en grönsak innehåller mycket mer än bara kolhydrater, så därför måste man första tiden väga ...
Skicka en kommentar
Läs mer