Kvinna i Centrum

Innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore. I somras så planterade jag lavendel. Tyvärr så bor jag så långt norrut att det är svårt, om inte omöjligt, att övervintra dem. Men jag tog i alla fall vara på blomstänglarna och bladen. Lade dem i en tvättpåse som jag satte vid en väggfläkt. Snacka om god doft i hela huset!!  Innan doften försvann i lavendelblommorna så köpte oraffinerat havssalt som är ämnat för kvarnar. I detta salt finns alla mineraler kvar i motsats till vanligt renat och blekt salt. Saltet mjukar upp ömma muskler i ett bad med kroppsvarmt vatten. Saltet gör att kroppen blir varm, så ta inte för varmt vatten när du badar med det..  Nu blandade jag ner den torkade lavendeln i saltet. Det fuktiga saltet drar ur dofterna ytterligare. Man kan om man vill - och med fördel - även blanda i droppar av ekologisk lavendelolja , ex 7 droppar till 5 dl salt. Du kan ta mer om du vill. Mmm ljuvligt! Nu är det ju ganska långsökt att just du skulle sitta p...

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Hudoteket Hejsan! Det har varit ett litet uppehåll här på bloggen. Det har varit lite intensivt ett tag och matlagningen i detta hem har legat på testlagning och kommer att fortgå efter min Stockholmsresa som jag ska göra i morgon. Jag ska åka dit för min dotter som jobbar på supercoola frisörsalongen Creative Headz kommer att ha en invigning på en ny salong som dom öppnar. Det blir deras 6:e salong och i denna på Sveavägen 33 blir min dotter salongschef. Tror ni att jag är mäkta stolt?  Jag kan även nu glatt meddela att jag blivit affilate för Hudoteket. Många fina produkter och flera är även ekologiska. Du hittar länk till deras produkter till höger, eller om du klickar på strecken ☰ De har fri frakt, gratis fakturor och du får bonuspoäng på alla köp. Just nu: Köp 3 betala för 2  samt fina rabatter på make-up och andra rabatter. Nu såhär i jakttider så tänkte jag i alla fall dela med mig av ett recept som är ...

Inlägget  innehåller reklam genom annonslänk för Jordklok.  Hej på er! Tänkte jag skulle skynda mig att visa mina favoriter som just nu är på sommarrea hos Jordklok med 10% fram t.o.m imorgon den 31:a.  De har massor av grejer så in o kika vetja. Du hittar dem HÄR Jag använder deras dagcreme från Mossa. Du hittar den  HÄR Fullkomligt älskar Mossas BB- kräm som både ger fukt och färg. Du hittar den  HÄR Vill jag ge min hud lite extra lyx, vilket sker mest varje dag 😉 så grundar jag (före dagcremen) med den här fantastiska oljan. Länk  HÄR Produkterna är dessutom ekologiska, ger massor av näring och till fullkomligt superbra priser för allt det man får.  Är ute på landet och njuter av sol, bad, härliga båtturer och god mat med vänner som avlöser varandra. Helt magiskt fantastiskt!  Värme & Kärlek/ /Christina

Hej på er! Hoppas ni har det underbart i sommarvärmen. Här i Östersund blåser det idag, men nästan lite skönt efter flera dagar av hetta. Jag vet att många även har det svårt med sol och värme och måste hålla sig i skuggan eller skydda sig på annat sätt. De med rosacea har ju tyvärr det problemet att värmen triggar och förvärrar tillståndet. Jag har ju skrivit ett inlägg om rosacea tidigare. Det inlägget hittar du HÄR . Jag har även gästbloggat hos Nutrimera och där beskrivit lite mer och gett kanske lite mer information till dig. Det informativa blogginlägget hittar du HÄR Det jag skulle vilja tillägga är; att du kan känna dig för ifall du även har problem med histaminer. Många med rosacea har nämligen även den kopplingen. Även IBS kan vara ett problem. Har du histamin-intolerans så undvik spenat och ruccola i dina bladgrönsaker. De kan vara en trigger för dig. Likaså långlagrade och jästa produkter, charkuterier, makrill på burk och alkohol Det finns antihistamin att k...

Har ni provat att plocka älgört, torka och dricka det som te? Fantastiskt ljuvligt gott och hjälper dig om du har huvudvärk, feber, ont i leder etc. Örten innehåller naturlig salicylsyra som liknar acetylsalicylsyran som finns i vissa värktabletter. Hur gör man då? Plocka dem och behåll även bladen. Äger du en tork så är ju det galant naturligtvis. Själv använder jag ugnen. Lägger ut dem på en plåt. Sätt ugnen på ca 40°- högst 50°. Håll ugnsluckan på glänt med hjälp av en träspade. Vänd på blommorna då och då. Akta så att de inte bränns, det händer mycket lätt. Doften som sprider sig i köket är helt ljuvlig. När blommor och blad är torra så knipsar du av blommorna och bladen från stjälkarna och lägger dem i en burk med tättslutande lock. Förvara mörkt. Håller då ca ett år. Ta ett par teskedar till en kopp vatten och låt stå tills det fått en gyllene gul nyans. Det kan tänkas att du behöver öka mängden allt eftersom p.g.a att effekten avtar lite ju äldre teet är. Nu har d...

Hej alla raringar!  Jag är hemma inne i stan en snabbis och vill försöka hinna ge er lite härligt ljuvliga hudvårdstips innan jag åker tillbaka till stugan. Vi ska ha ett gäng middagsgäster så jag ska tillbaka och förbereda maten så långt det går. Hoppas på finväder så att vi kan sitta ute och äta och kanske bada lite tunna. Sommaren är ju här och solen värmer. Huden blir solkysst och även lite torr.  Efter en dag i solen är det helt underbart att lägga en återfuktande mask. Lägga sig på sängen och låta den verka. Kanske göra en liten meditation under tiden eller halvslumra en stund – om möjlighet finns.  Här kommer lite tips på egna peelingar och masker du kan göra hemma? Se till att alla produkter  i största mån är ekologiska. Huden äter det den får på sig. Jag tror även på att det vi tar på vår hud ska vi även kunna äta – så rent och äkta ska det vara. Längst ner på sidan kan du se vad ingredienserna har för verkan på huden Havremask: ...

Hej mina vänner! Här i Östersund har vintern liksom återvänt. Tror det är lite samma överallt runt om i Sverige. Men då kan det ju liksom bara bli bättre. Värmen kommer snart... Brrr Jag har gästbloggat igen i Green store. Den här gången handlar det om fötter och fotvård hemma. Om olika problem som kan uppstå och hur du kan behandla och kurera dig själv. Mycket går att göra preventivt, men även när problemen väl uppstått. Enkla medel som du kan göra hemma. In och läs vettja! Här finns länken: Så får du fina fötter!  Ha nu en underbar fortsättning på veckan. Snart släpper vi fötterna fria i daggvått gräs 😊👣

Hejsan! :) Visst är det härligt! Nu är det vår! Lilla bilen har fått på sig sommartofflorna och Valborg har visat sig från sin finaste sida. Helt fantastiskt en sån vacker himmel det var i kväll. På spisen har jag nu en god buljong som sakta småputtrar. När jag har köpt ekologisk kyckling så brukar jag ta reda på benen och brosket och frysa in så att jag kan göra nyttig benbuljong. Det går även att göra nyttig benbuljong på ex älg eller annat gräsbetesdjurs ben. Du kan även göra buljong på fiskrens (välj inte lax då den är för fet och fettet kan härskna i tillagningen) och skaldjursskal, vilket även ger dig viktigt jod. Se till att knotor, leder, märg och brosk finns med vid benbuljong av kyckling och nötkött – det är viktigt. Oxsvans är perfekt att tillsätta då det ger massor av gelatin. Jag brukar dock klara mig utan. Benbuljong  som puttrar på spisen Varför benbuljong och vad är det för nyttigt med det?  Ååh, det är helt fantastiskt. Det som händer är att du få...

Hej på er! I morse när jag tog min dusch och smorde in mig, så kom jag att tänka på att jag borde göra ett separat inlägg om hur viktigt det är att vi väljer med omsorg de produkter som smörjs på huden. Om vi tar en funderare på hur fantastiskt väl kroppen tar upp de produkter vi (läs; många) tar på den, exempelvis: hormonplåster, progesteronkräm, nikotinplåster, magnesiumspray etc... Allt äter huden upp för att föras vidare ut i blodomloppet. Och det fungerar ju, eller hur? Åh vilken hud vi har! Fantastiskt! Och så bra att inte behöva inta allt via piller, som kroppen kanske inte klarar av att ta upp lika bra.   Men nu gäller det att tänka till.... Alltså får vi även en cocktail i kroppen av hela produktinnehållet i duschcremer, kroppslotion, badvatten, nagellacker, make-up osv. Så gör er kropp en riktig tjänst och välj ekologiskt som är certifierade via ecocert. Ecocert betyder att innehållet ska bestå av minst 95% naturliga ingredienser och 10% ska komma från ekolo...

Man ska vara rädd om fötter... Om ni är i min ålder så kommer ni kanske ihåg Birgitta Anderssons " Man ska vara glad åt fötter" :) Hennes underbara inspelning, som man bara blir så glad av, har ni här: https://youtu.be/K1HX2_uYZxg Ja, fötter behöver minsann omvårdnad ibland. Det är ju dom som bär upp oss hela dagarna. Instängda i skor, trångt och varmt, utan lyxig luftkonditionering :). Kan få förhårdnader som kan spricka och får lätt svampangrepp på grund av fukt.   Somliga fötter blir torra och även p.g.a det, få sprickor. Jaa, stackars tossingar. Fotsvamp Hur ser man om man har fått svamp då? Jo, oftast får man svampen mellan tårna, i synnerhet mellan lilltån och tån närmast den. Där är det trångt och bildas fukt. Om du kikar där och ser att huden är lite vitare och har lite konstig lukt när man gnuggar och luktar, ja då kan det bero på svamp. Man kan även ibland se att det flagar hud där och kan bli lite sårigt. Klåda är även vanligt. Viktig är att inte glö...

Nu börjar solen att alltmer visa sitt vackra ansikte. Nu vill man ut i det vackra vädret och sitta på balkongen i lä och sola. I all iver är risken nu att sitta allt för avklädd samt att bränna sig, för att man inte riktigt känner hur kraftfull vårens strålar är. Jag tänkte ge dig lite tips och förslag, även för den härliga sommaren..  Ska du ut i solen så kan du använda dig av kokosolja, både på kroppen och ansiktet. Den har inte hög solskyddsfaktor - Kanske bara runt 4-5, men den är så fiffig att den ökar melaninproduktionen i huden och skyddar dig på så sätt från att bli röd. Ett varningens finger bara! Har du tendens till torr hud, så kan kokosolja verka uttorkande då den innehåller glycerin. Glycerin är normalt fuktbindande, men i större mängd eller vid kontinuerlig användning så verkar den uttorkande och kan då även skapa milier. Jag har sett vissa som till och med har fått som små sår i ansiktet av kokosolja. Har du torr hud eller tendens till det så välj hallonfröo...

Ja, nu var det klart. Reningen! :) Det skulle ju börjas med epsomsaltet utblandat i vatten. Herremindagar.... det var nog bland det värsta jag försökt svälja ner. Inte konstigt att det även kallas bittersalt.  Nåja, jag tog tjuren vid hornen. 4 dl totalt, innan själva olivoljeblandningen med grape och citron som inmundigades innan sovdags. Den blandningen gick förvånansvärt bra att få i sig. Inga problem alls. Lade mig på höger sida och magen började mullra som värsta åskan.  Somnade och vaknade vid 7 och tog 2 dl till av magnesiumsaltet/epsomsaltet. Somnade om och vaknade kl 9 för de sista 2 dl. Dessa två gånger smakade inte blandningen lika vidrigt som de första två gångerna. Konstigt! Så det gick snabbt att dricka.  Nu drog det igång....... Jag kan säga såhär.... Det såg ut som om jag inte ätit någonting annat än lakritskola de sista veckorna. Kolsvart!!!!  😱 Några stenar såg jag inte till, (men vad vet jag), men någon sorts utrensning skedde helt ...

Hej på er i vårsolen!  Nu kommer ett exklusivt erbjudande till er följare.  50 kr rabatt på ekologisk Buckthorn (Havtornsolja)  Kommer ni ihåg att jag för ett tag sedan skrev om superbäret havtorn (buckthorn) och dess fantastiska omega 7? Har du kommit in i klimakteriet eller kanske på väg in i den? Lider du av torra sköra slemhinnor? Är du torr i munnen och/eller ögonen? Torr hud? Då kan havtornsolja med omega 7 hjälpa dig. Innehåller även andra superviktiga omegaoljor. Från SMARTA TILLSKOTT  (klickbar länk) får ni nu rabatt på detta ekologiska tillskott. Välj fliken "övriga tillskott" i deras menylista, där hittar du Buckthorn. Ange rabattkoden SMARTKVINNA i kassan för att aktivera erbjudandet. Nu 289 kr (ord pris 339 kr) för 2 månaders förbrukning. Erbjudandet gäller april ut! Gratis frakt. Oljan har framställts genom skonsam bearbetning vilket bevarar bärens värdefulla näringsämnen. Den ekologiska odlingen innebär även att havtornsbären inte bes...

Väldigt många har pormaskar (komedoner) som besvärar dem. Pormaskar är mycket mycket vanligt. Syns oftast som svarta prickar, främst på näsan. De kan även uppkomma på andra ställen på kroppen såsom exempelvis på ryggen. (Finnar är en pormask som blivit inflammerad, enkelt förklarat. Läs gärna mer om akne  HÄR ). Talgproduktion har vi för att hålla vår hud smidig och är viktig.   När överskott av hudfettet inte kan komma upp till ytan, bildas inkapslade pormaskar som syns som små vita mjuka bulor under huden. Skall inte förväxlas med milier som är hårda små kulor som sitter under huden. Svarta pormaskar har en öppning, men poren är fylld av överskottstalg och gamla hudceller som bildar en talgpropp, färgat av pigment som oxiderats. Det beror på att körteln som producerar talg är överaktiverad samt en högre omsättning av hudceller. Oftast beror det på en ändrad hormonbalans i tonåren. Även kost och felaktiga hudvårdsprodukter har en stor inverkan. Rökning, kost hög...

Hej alla fina! Vill ni hänga på mig när jag kommer att göra något som vitaliserar kroppen, som kommer att göra mig piggare och rensa ut toxiner och skräp ur kroppen? Det kommer även att gynna matsmältningen och driva ut överskott av gallstenar. TJOHOOOO!! Har du problemhy så är detta perfekt för dig att göra.  Snart är det här året till ände och vi får se fram emot ett nytt färskt oskrivet år med fantastiska möjligheter.  Att därtill göra det med en friskare kropp är ju inte helt fel :) Själv ska jag ta tag i en lättare detox i 4 veckor sammanlagt där jag utesluter all sorts mjöl- och mjölkprodukter, socker i alla former  och rött kött. Denna detox  rekommenderas starkt  inför den sista leverreningen, eller reningen av gallblåsan, eftersom det är stenar som ska komma ut. Leverreningen (eller att man hjälper levern att göra sig av med gifter) kan vi säga att man gör med själva detoxen som sker före den så kallade "leverreningen".  Jag kommer att påb...