Fortsätt till huvudinnehåll

Frukost och gymnastik

Hello folks!
Tänk att dagarna bara fortsätter att vara underbara. Idag fläktar en stilla bris, vilket gör det uthärdligt att vara ute.
Det måste vara länge sedan vi hade en sån här sommar. I vanliga fall, åtminstone här i norra delarna så brukar sommaren ta slut i och med att den första regnskuren kommer. Men nu bara fortsätter och fortsätter den....
Nu på morgonen har jag varit nere vid bryggan och ätit frukost. Jag har börjat att äta sillfrukost om jag vet i förväg att det inte blir någon annan fet fisk under dagen. Då har jag mitt omega 3 fixat.
Till det äter jag ägg som ju är en superduper vitaminbomb. Även avokado hamnar på tallriken då den har nyttiga fetter i sig.
C-vitamin ser jag till att få i mig under dagen i form av massor av vatten med pressad citron (och isbitar i).

På morgonen innan det hann bli för hett så gjorde jag även min gymnastik. Har man inget underlag att tillgå så fungerar en gammal sittdyna helt perfekt.

Underbart skönt att kunna göra den på bryggan. Oftast blir det lite yoga samt meditation.
Här är några av de övningar jag gör. Samt Här för att få bukt på ryggen.


Satte mig också ner för att kolla på lite kläder. Har länge sökt efter en fin vit blus som är figursydd och som är snygg att ha utanpå. ÄNTLIGEN har jag hittat den. På MQ webshop.
Visst är den snygg!!!!! Fin till allt!
http://www.mq.se/media/6230183_CRADLE%20PINK_PRODUCT_LIST.jpg

Nu ska jag bara invänta lönen.....sedan blir det inhandling av denna. Kanske ska jag även önska mig det här armbandet när jag fyller år. Det var ju också så ruskigt snygg! Och fin till blusen, inte sant?

http://www.mq.se/media/7914160_GOLD._PRODUCT_LIST.jpg




Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Undersökning av makrill i tomatsås. Aluminium och Bisfenoler

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Greatlife Hejhej! Att äta fisk flera gånger i veckan är ju supernyttigt om man väljer klokt. Norsk odlad lax som inte är ekologisk har jag skrivit om mer än en gång, så den harrangen tar vi inte igen 😉 Själv äter jag mycket pinklax, chumlax och makrill i tomatsås. Det senare tycker jag är ett superenkelt sätt att få i sig fisk. Makrill i tomatsås är gott till omelett, qinoa och sallad. Perfekt frukost- eller lunchmat. Ibland äter jag det även till middag med quinoa. Några exempel på det hittar du  HÄR  och HÄR Jag har ju som ni ser i recepten valt att skölja bort tomatsåsen för att eliminera risken för eventuell kontaminering med aluminiumet. Nu tänkte jag att jag måste ta reda på fakta gällande detta, samt om det finns risk för bisfenol BPA i det skyddande lagret som finns innanför. Jag vill ju att du och jag ska kunna äta med gott samvete utan att oroa oss. Så sagt och gjort.... Jag har nu kollat ABBA, Konsums...

Den ultimata och godaste Janssons frestelsen

God morgon på er! Nu närmar sig julen och det här blir kanske mitt sista inlägg innan tomten kommer 😉. Kanske, kanske hinner jag med ett till.... Om ni går in under etiketten Jul så hittar ni fler goda recept. Missa inte min goda senapssill . Janssons frestelse är något som bara MÅSTE stå på julbordet. Förut har jag gjort min Jansson på traditionellt vis och det har ju blivit gott. Jag har även provat att tillaga den med mindre kolhydrater där jag bytt bort en del potatis mot rättika och kålrabbi. Men va tusan, det är jul en gång om året och då vill jag verkligen ha en "riktig" Jansson.  Nu tror jag nästan att jag har gjort den godaste och ultimata gratängen som bara är helt ljuvlig. Krämigare går ej att få och smaken är gudagod.  Vad är då hemligheten?  Jo.... jag steker löken innan vilket även gör så att vattnet i löken dunstar, använder mjölig potatis, skär potatisen i inte alltför smala strimlor, kokar upp grädden med ansjovisspadet innan jag...

Hemgjord smörgåsskinka

Är du som jag trött på att försöka hitta skinka som inte innehåller nitrit eller andra skumma E-grejer? Jag brukar köpa Brödernas, men inte alltid jag hittar den skinkan.  Jag bestämde mig för att göra min egen. Gott och så vet jag att den är fin att äta.  Man kan ta vilka smaker man vill ex senap (ex dijon med lite honung), salvia, honung och sesamfrön eller något annat gottigt. Jag tog vitlök, rosmarin och lite fin lönnsirap denna gång. Mums! Hemgjord smörgåsskinka ca 650-700 g skinkstek eko/KRAV 1,5 tsk rosmarin, torkad 0,25 dl (4 tsk) oraffinerat havssalt avsedd för kvarn 1 stor vitlöksklyfta, krossad i mortel  1-2 tsk äkta ekologisk lönnsirap Sätt ugnen på 150 grader.  Blanda salt, och rosmarin och häll ut på en skärbräda.  Rulla steken runt om i kryddblandningen och lägg sedan steken på ett ark smörpapper. Fördela vitlöksbitarna ovanpå och rulla in steken i papperet. Rulla sedan in den i aluminiumfolie och se till at...