Milier

Uppdaterad med en lite enklare version.

Idag tänkte jag skriva lite om milier. Det är något som är mycket vanligt och de flesta får dem någon eller några gånger. Oftast något som dyker upp på torr hy eller genom tilltäppande, uttorkande och felaktiga produkter

Milier brukar synas som synliga små vita knutor/kulor under huden och mestadels sitta runt ögonen eller kinderna. Det är små keratincystor som bildas i epidermis, det översta hudlagret. Det vita består av celler från det döda hudlagret (hornlagret) som är det yttersta skiktet i översta hudlagret, samt talg som blir inkapslade. Dessa sitter som små knutor/kulor under huden. Tittar man på dem i mikroskop så ser man att varje milie har tre "huvuden".

Många förväxlar dessa med acne (finnar) men dessa små hårda milier har ingen utförsgång (por) såsom acne eller pormaskar har. Milier är ingenting farligt men kan kännas lite missprydande. Ofta sitter även flera stycken samlade på ett område.

Milier

Förebyggande

När Du på kvällen rengör ansiktet så cirkulera med rengöringscremen eller oljan i lätta cirklande rörelser. Låt aldrig rengörningscreme sitta kvar länge på ansiktet. Skölj av, alternativt torka bort, beroende på vad det är du använder för rengöring.

Det är viktigt att inte använda vanlig tvål då dessa är extremt uttorkande. Det spelar ingen roll vad tvålen heter...om det så görs reklam för att den är för barn, så ska varken du eller barnet använda det. Det gäller även för intimtvål. INGEN TVÅL.

Om du föredrar att använda olja som rengöring så är en fin mandelolja utmärkt.  Men om jag har fet hy då??, tänker du kanske.. Jodå, fett löser fett.
Enbart kokosolja som många idag använder, är i längden för uttorkande och kan då faktiskt skapa milier.
Torka bort oljan med våta ekologiska bomullsrondeller. Är du känslig mot det lite riviga i rondellerna så ta en mjuk våt handduk som du sedan tvättar noga.

Avsluta varje ansiktstvätt med svalt vatten vilket ökar cirkulationen. Det drar även ihop de små blodkärlen samt porerna och ger en fasthet i ansiktet. Var noga med att få bort all rengöringscreme/olja. För att få bort de sista resterna kan du ta lite ansiktsvatten på en bomullsrondell och stryka över ansiktet.

Sedan är det som sagt dags för återfuktande ansiktsvatten och en fuktcreme. Har du en fet hy så behöver även den fukt. Det är nämligen en stor skillnad på fett och fukt. En fet hy som man försöker torka ut kommer att producera ännu mer fett som kompensation.

Glöm inte området runt ögonen. Där behövs oftast en speciell ögoncreme.
Använd fingrarna när du smörjer huden. Handen behöver inte cremen. Slit och dra inte i huden, men den mår bra av att få lite lätt massage.

På morgonen behöver proceduren med rengöring inte göras. Din hud har inte blivit smutsig under natten. Däremot har den skapat sig ett skydd som ska vara kvar.
Ta på creme (eller ansiktsolja om du föredrar det) och ögoncreme. Ta inte olja runt ögonen för det kan ge dimsyn om det råkar komma in i ögat.


Oftast får man milier på grund av torr hud. Alltså en hud som saknar fukt. Man kan även få milier av skador på huden, fel cremer såsom uttorkande cremer eller sådana som innehåller mineraloljor.

Mineralolja kan benämnas lite olika men titta efter ord såsom: paraffin, petrolatum, vaselin och paraffinum liquidum.. Mineralolja lägger sig som en film över ansiktet vilket gör att huden inte kan andas och ger i längden en torrare hud. En creme innehållande mineralolja kan kännas som återfuktande, men går inte ner på djupet och jobbar. Man vill då ha mer fukt i ansiktet och smörjer desperat med mer av cremen. Vi kan ta exemplet av lypsyl. Har man väl börjat med den så blir man som man brukar säga "lypsylberoende".

De billiga cremerna du köper i affären och apotek är av logiska skäl gjorda på billig väg och av billiga ingredienser. Ofta då med bl.a just mineralolja.Var även aktsam mot babyolja, vilket är just en mineralolja. Även vissa dyrare cremer kan ibland innehålla mineralolja. Så läs på innehållsförteckningen.

Se även till att skydda ansiktet om du använder hårspray.

Milier kan man även få av ett för kraftigt solande. Även cirkulationen i huden har en inverkan. Många rör knappt sitt ansikte och huden får då inte den mjuka massage den behöver för att få igång en cirkulation.

Ta härliga promenader för att syresätta blodet och hyn.

Behandlande 

Har Du redan milier så kan du, förutom de förebyggande varje-dag-tipsen jag skrivit om här ovan, använda en olja att punktbehandla dem med. Nyponfröolja blandad med jojobaolja eller enbart jojobaolja brukar göra tricket. Massera med oljan på milierna. Slit och dra inte i huden. Det ska vara en mjuk punktmassage. Cirkulera på milierna ca 2 min varje dag, morgon och kväll. Det kan ta ett tag innan du ser resultat. Det brukar ta mellan 1 vecka till fjorton dagar att få bort nybildade milier, medan de gamla tar lite längre tid på sig att försvinna.

Som rengöring är det idealiskt med en som innehåller en mild aha-peeling. Det ökar fukten, snabbar på cellförnyelsen och ökar cirkulationen. Dock inget för dig med känslig hy. Gå till en hudvårdssalong för att få råd om produkt.

Du kan även boka tid hos en hudterapeut för att få hjälp med att ta bort dem. Dom (vi) är skickliga och kan vårt jobb. Beställ en hel ansiktsbehandling samt tala om att du har milier så att det bokas extra tid för det. Försök inte sticka hål själv för du kan göra fel, skada huden och ge den en inflammation.

Varför jag tycker att Du ska ta en hel ansiktsbehandling är för att då får du även en otroligt skön välbehövlig ansiktsmassage som är avkopplande samt med tillskott av en massa "hudgodis". Huden tar åt sig enormt mycket under tiden du är avkopplad. Det är därför som din vanliga hudvård på kvällen är så viktig, då den har möjlighet att tillgodogöra sig allt fint under natten då du sover. Det innebär att den då först måste vara riktigt rengjord.


Även kosten har sin betydelse. Se till att få i dig bra fetter från nötter, kokosolja (burk eller lösvikt. Inte silverpaketet från mejerihyllan), mandlar, avokado, oliver, fisk och skaldjur alternativt omega 3 tillskott. Drick vatten, men inte till överdrift då det kan bidra till att du spolar ut viktiga vitaminer, mineraler och salter. Dra ner på kaffet. Högst 3 koppar/dag.

Men som sagt, det viktigaste när det gäller att hålla milier borta är fukt. Håller du din hud smidig och inte uttorkad av sol, fel produkter eller avsaknad av produkter, så kan du klara dig från att få dem.

Värme & Kärlek
Christina