Jag älskar ägg/omeletter och varierar dom i all oändlighet. Jag strävar även alltid efter att få dem så näringsrika och nyttiga som möjligt, vilket ska ge mig den bästa energin under dagen som kommer.
Denna morgon såg min näringsrika goda omelett ut såhär:
Jag gjorde den på:
1 stort ägg
1 msk vatten
Stekte i en blandning av:
Ghee och kokosolja (inte raffinerat kokosfett)
Direkt när jag hällt i smeten i pannan och vickat panna för att få en jämn smet så tillsatte jag:
Hackad purjolök, valfri mängd. Även av det gröna
Toppade med:
Röd och gul paprika
Kryddade med:
Nymalen svartpeppar och herbamare örtsalt
Serverade med:
Avokado, alfalfagroddar och blandad sallad
Strödde även på:
2 tsk mortlade chiafrön
Denna morgon såg min näringsrika goda omelett ut såhär:
Jag gjorde den på:
1 stort ägg
1 msk vatten
Stekte i en blandning av:
Ghee och kokosolja (inte raffinerat kokosfett)
Direkt när jag hällt i smeten i pannan och vickat panna för att få en jämn smet så tillsatte jag:
Hackad purjolök, valfri mängd. Även av det gröna
Toppade med:
Röd och gul paprika
Kryddade med:
Nymalen svartpeppar och herbamare örtsalt
Serverade med:
Avokado, alfalfagroddar och blandad sallad
Strödde även på:
2 tsk mortlade chiafrön
Mums! Riktigt gott! Försök att inte stressa i dig din frukost, utan se till att du får din tid till att sitta ner i lugn och ro. Drick ett glas med citronvatten eller ett glas med 1 msk osilad opastöriserad äppelcidervinäger 20 min före maten. Detta stimulerar matsmältningen. Nästa dryck intas inte förrän 20 min efter måltid. Dricker du till maten så späder du ut magsaften vilket hindrar din mat att smältas ordentligt.
Hindras matsmältningen så kan din kropp inte heller riktigt tillgodogöra sig de vitaminer och mineraler som din mat ska ge dig.
Värme & Kärlek
Christina
Kommentarer
Skicka en kommentar