Fortsätt till huvudinnehåll

Saftig rostbiff & råstekt rättika med lök och chili chutney

Då har det varit alla våra hjärtans dag. Jag hoppas att den var riktigt fin. Även att du gav dig själv lite extra omtanke och kärlek.

Kolla gärna in gårdagens inlägg om erbjudandet från Terapeutakademin. Det gäller även idag, måndag 20160215 :) <3


En så ofantligt ljuvlig middag vi hade igår. Det var sådär snuskigt gott så att man bara satt och mulade in utan att knappt prata. 


Hade en rostbiff på älg. Till den hade vi sallad, råstekt rättika med lök och chili chutney samt bearnaise. Fick till en fantastisk sky på köttsky som bildades efter ugnsstekningen och som jag blandade med lite benbuljong som jag gjort på älgben, en liten bit lök som fick puttra med samt en liiiiten skvätt svartvinbärsvin. Lät koka sakta utan lock i 20 min. Silade och hällde sedan detta över de fina köttskivorna. 
Christer ville även ha hasselbackspotatis och naturligtvis fick han det. Men för min det fanns absolut inget behov av att äta av den. 


Jag är ingen älskare av aluminium närmast maten och gillar att ugnssteka kött på svag värme i ugnen. Då blir den som saftigast. En trick som då funkar är att först linda in köttet i smörpapper (inte bakplåtspapper, det är behandlat). Smörgåspapper tål upp till ca 200-225°C. Sedan tar jag aluminiumfolie.


ROSTBIFF:
En bit rostbiff läggs på ett ark smörpapper, stor nog att räcka att linda in köttbiten i. 
Krydda rejält runt om med oraffinerat havssalt, ordentligt med nymalen svartpeppar och massor av torkad timjan som du mortlat. Massera in kryddorna och linda in köttet i smörpapperet och sedan aluminiumfolie. Det ska bli riktigt tätt. Stick in en köttermometer så att udden på den hamnar i mitten av köttbiten. 
In i ugnen i 150°C tills termometern visar 60-65°C. Ta ut köttet ur ugnen men låt köttbiten ligga kvar att vila i paketet 20-30 min innan du skär upp den.




STEKT RÄTTIKA MED LÖK & CHILI CHUTNEY:
Riv en stor rättika och en stor lök. Lägg rivet på en kökshandduk och krama ur vätskan
Salta lite (oraffinerat salt) och peppra med nymalen svart- eller vitpeppar.
Blanda i ½ msk chilichutney
Stek på svag/medelvärme i smör eller ghee i ca 3-5 min.

Servera med en ekologisk blandsallad, skivad paprika och gurka, samt bearnaise. 




Chili chutney har blivit en älskad ingrediens som piffar upp den mest tråkiga rätten. Tycker verkligen att du ska prova att göra den. Den räcker ofantligt länge och håller dessutom otroligt länge i kylen. 







Värme & Kärlek
Christina



Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Undersökning av makrill i tomatsås. Aluminium och Bisfenoler

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Greatlife Hejhej! Att äta fisk flera gånger i veckan är ju supernyttigt om man väljer klokt. Norsk odlad lax som inte är ekologisk har jag skrivit om mer än en gång, så den harrangen tar vi inte igen 😉 Själv äter jag mycket pinklax, chumlax och makrill i tomatsås. Det senare tycker jag är ett superenkelt sätt att få i sig fisk. Makrill i tomatsås är gott till omelett, qinoa och sallad. Perfekt frukost- eller lunchmat. Ibland äter jag det även till middag med quinoa. Några exempel på det hittar du  HÄR  och HÄR Jag har ju som ni ser i recepten valt att skölja bort tomatsåsen för att eliminera risken för eventuell kontaminering med aluminiumet. Nu tänkte jag att jag måste ta reda på fakta gällande detta, samt om det finns risk för bisfenol BPA i det skyddande lagret som finns innanför. Jag vill ju att du och jag ska kunna äta med gott samvete utan att oroa oss. Så sagt och gjort.... Jag har nu kollat ABBA, Konsums...

Frukost/Lunch och lista på de mest besprutade grönsakerna

Goddagens foodies!  Åh vad jag har varit frånvarande. Mycket har hänt. Efter alla år som hudterapeut tar jag nu förmodligen steget in i en annan värld. Det är sååå spännande. Jag avslöjar mer när allt är klart 😊 Intresset och bloggandet gällande hälsosam mat och fin närande hudvård kommer jag naturligtvis att ha kvar. Mina kunskaper finns ju alltid där och jag uppdaterar mig ofta. Ni hittar mycket fint för huden och hälsosamma recept under respektive etikett till höger. Använde du mobil så klickar du på märket som ser ut såhär:  ☰ så kommer etiketterna fram. Jag älskar ju frukost/lunch. Allra helst äter jag mängder av grönt. Du kanske vet att ju fler färger du har på tallriken desto nyttigare. Ekologiskt naturligtvis. De mest besprutade grönsakerna är de här:  1. Vindruvor 2. Bananer 3. Äpplen 4. Jordgubbar 5. Odlade blåbär 6. Nektariner 7. Persikor 8. Ananas 9. Broccoli 10. Kinakål 11. Selleri 12. Spenat 13. Paprika 14. Gur...

Knäckig rabarberpaj. Glutenfri och utan raffinerat socker

Inget går väl upp mot en riktigt god efterrättspaj? Jag får skämmas lite att jag inte har lagt upp den här tidigare. Gjorde den nu i sommar och provade att göra den utan vanligt socker. Hade aldrig trott att det kunde bli så bra. Förr gjorde jag min med socker och mjöl. Men den här glutenfria versionen med hälsosammare sötning kommer att bli min melodi framöver. Smöret som bryns ger pajen en underbar knäckig smak. Jag toppade den här godingen med kolasås som även den är utan vanligt socker och utan grädde. Riktigt god blev den. Snacka om njutning! Har du slut på rabarber i trädgården så kanske du har fryst ner lite. Om du använder fryst tinad rabarber så kan den bli lite vattnig. Blanda då runt den med lite potatismjöl innan du fördelar den i pajformen. Ekologiska produkter. ....................................................................... 300 g rabarber 2 dl björksocker 3 dl glutenfritt havregryn 1 dl riven kokos 125 g smör 1 krm salt kolasås   Sätt ...